上汤西兰花

发布时间：2025-07-08 13:45:51 来源：雾鬓风鬟网 作者：休闲

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• 家常菜谱分类
• 清淡 菜品口味
• 煮主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 普通制作难度

• 家乐牌浓汤宝1小盒
• 西兰花1棵
• 皮蛋1个
• 豆腐1小块
• 肉末3汤匙
• 干葱头2个
• 盐少许
• 生粉少许
• 清水3碗
• 胡萝卜丝少许

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  豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
  一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍
  豆腐菜谱： 草菇冬瓜豆腐汤   鸭血豆腐汤   【家常菜】蟹黄豆腐    更多做法>
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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 胡萝卜炒鸡蛋   红烧腐竹   百花胡萝卜菜粥    更多做法>
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  西兰花 1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...
  一般人群均可食用...详细介绍
  西兰花菜谱： 素炒西兰花   菜花鸡肉锅   西兰花炒虾仁    更多做法>
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  皮蛋 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴...
  大众都可食用1.火旺者最宜；2.少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心...详细介绍
  皮蛋菜谱： 凉拌皮蛋   香菜皮蛋   清热解毒的皮蛋拌嫩豆腐    更多做法>

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