时间：2025-07-07 07:46:28 来源：雾鬓风鬟网

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• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 花生仁300克
• 豆腐干3扶块
• 猪肉150克
• 油适量
• 盐少许
• 红辣椒适量
• 味精少许

花生辣酱的做法详细步骤第1步
所有食材
豆腐干和猪肉洗净切丁，花生仁洗净沥干第2步
起油锅加热，花生辣酱放入花生仁炒
花生仁炒出香味留油出锅放凉备第3步
放入猪肉煸炒5分钟
放豆腐干煸炒第4步
放少许盐煸炒3分钟
然后放入红油辣酱煸炒3分钟第5步
最后放少许味精炒匀放凉
全都凉后放入花生仁炒匀即可花生辣酱的花生辣酱做法小贴士花生仁一定要凉透后才能与酱拌，否则花生仁不松脆花生辣酱的花生辣酱营养分析

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  猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的花生辣酱半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。花生辣酱 ...
  一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，花生辣酱头晕，花生辣酱贫血，花生辣酱老人燥咳无痰，花生辣酱大...详细介绍
  猪肉菜谱： 炖猪肉   青椒肉丝   鲜虾猪肉白菜水饺    更多做法>
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  豆腐干 1. 豆腐干中含有丰富蛋白质，花生辣酱而且豆腐蛋白属完全蛋白，花生辣酱不仅含有人体必需的花生辣酱8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，花生辣酱营养价值较高；2. 豆腐...
  一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱，花生辣酱营养不良，气血双亏，年老赢瘦...详细介绍
  豆腐干菜谱： 豆腐干   炒素肉丝   香辣豆腐干    更多做法>
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  花生仁 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
  一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、咳嗽之人食用；适...详细介绍
  花生仁菜谱： 糖粘花生仁   花生仁蹄筋汤   花生仁拌金笋干    更多做法>

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